Расписание тренировок 2024
Художественная Гимнастика
Зал в Мустамяэ
пробная тренировка - бесплатно
| ТРЕНЕР | Марина / Мая | Марина | Мария | Мария | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ГРУППА | СТАРШИЕ 10-12 | ПРОДОЛЖАЮЩИЕ 7-9 | МЛАДШИЕ 5-6 | НАЧИНАЮЩИЕ 4-5 | Мастер-класс | Сборы-Лагерь |
| ПОНЕДЕЛЬНИК | 17:00 - 20:00 | 15:30 - 17:00 | ||||
| ВТОРНИК |
16:00 - 18:00 мастерство / хореография* |
16:00 - 18:00 мастерство / хореография* |
17:00 - 18:00 | 17:00 - 18:00 | ||
| СРЕДА | 17:00 - 20:00 | |||||
| ЧЕТВЕРГ | 17:30 - 20:30 | 17:30 - 19:30 | 17:30 - 18:30 | |||
| ПЯТНИЦА | 16:30 - 19:30 | 16:30 - 18:30 | 17:30 - 18:30 | 17:30 - 19:30 | ||
| СУББОТА | ||||||
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | Индивидуально | Индивидуально | Индивидуально | |||
| МЕСЯЦ | 200 € - Включена хореография | 115 € | 85 € | 50 € |
*в отмеченные занятия ввходит мастерство/Хореография
Зал в Ласнамяэ
пробная тренировка - бесплатно
| ТРЕНЕР | Вита / Мая | Вита | Алиса | Алиса | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ВОЗРАСТ | СТАРШИЕ 10-12 | ПРОДОЛЖАЮЩИЕ 7-9 | МЛАДШИЕ 5-6 | НАЧИНАЮЩИЕ 4-5 | Мастер-класс | Сборы-Лагерь |
| ПОНЕДЕЛЬНИК | 16:30 - 19:30 | 16:30 - 18:30 | 17:30 - 18:30 | |||
| ВТОРНИК | 16:00 - 19:00 | 16:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00 | |||
| СРЕДА | 16:00 - 19:00 | |||||
| ЧЕТВЕРГ | 16:30 - 19:30 | 16:30 - 18:30 | 17:30 - 18:30 | |||
| ПЯТНИЦА | 16:00 - 19:00 | 16:00 - 18:00 | 17:45 - 18:45 | |||
| СУББОТА | ||||||
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | Индивидуально | Индивидуально | Индивидуально | |||
| МЕСЯЦ | 160 € - Включена хореография | 115 € | 75 € | 50 € |
где проходят тренировки
тренировочный процесс
В одной тренировке могут участвовать несколько тренеров.
Это означает, что мы предлагаем вам комплексный подход к тренировкам,
который гарантирует эффективность и результативность.
Разминка
Первый этап помогает группе разогреться и подготовиться к физической активности. Тренер предлагает различные упражнения и техники, которые помогают улучшить гибкость, силу и выносливость.
Хореография
Затем следует этап хореографии.
На этом этапе тренер, специализирующийся в данной области, работает над движениями и комбинациями.
Обработка
Последний этап — отработка и прогоны.
Здесь тренер помогает детям усовершенствовать свои технические навыки и исправить ошибки.
